Vive la navidad en Estepona

¡La navidad ha llegado a Estepona!

Que nos gusta el ambiente navideño, las calles adornadas con luces y flores de pascua y los villancicos. Si Estepona ya es de por sí una ciudad preciosa, en Navidad se engalana para mostrar su mejor cara. Acogedora, alegre, animada y con ese aire hogareño tan de estas fechas.

Encendido de las luces de Navidad en Estepona

Comenzamos con el acto que da comienzo oficialmente a la época navideña en la ciudad. Este año se han congregado más de 3.000 personas alrededor del encendido de las luces de Navidad, en el que el Alcalde, José María García Urbano, ha destacado:

“El amplio programa de actividades organizado para estas fechas, para terminar un gran año con multitud de eventos y con importantes proyectos que se han desarrollado en la ciudad.”

Este 2018 es el año en el que más luces han inundado Estepona ya que se ha renovado el alumbrado navideño y se ha aumentado el número de zonas iluminadas con puntos de luz y motivos navideños, alcanzando un récord en puntos lumínicos.

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Añadir también que las calles han sido decoradas con más de 12.000 preciosos pascueros, de tonalidades roja, rosa y amarilla. ¿Has conseguido verlos todos?

“En Forma X Navidad”

Uno de los proyectos que coronan la navidad en Estepona de este 2018 son las actividades deportivas que se han organizado para el mes de Diciembre.

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15/12 – Jornada Navideña de Atletismo

En esta jornada se van a celebrar una serie de pruebas de atletismo dirigidas a chicas y chicos de entre 5 y 12 años en el Recinto Ferial y Deportivo de Estepona.

19/12 Exhibición de las alumnas de la EDM de Gimnasia Rítmica

Tenéis una cita en el Polideportivo El Carmen el miércoles desde 18 horas, con la colaboración del Club Estepona de Gimnasia Rítmica.

20/12 Noche de las Artes Marciales

Se van a ofrecer una serie de  exhibiciones de las EDM de Artes Marciales y de los Clubes y Centros Deportivos locales en los que se practican todo tipo de disciplinas marciales, como por ejemplo: Judo, Kárate Kyokushin, Kárate Shotokan, Taekwon do, Kendo, Kick Boxing, etc., congregando alrededor de 250 participantes, principalmente niños, en el Polideportivo El Carmen

21/12 Paseo Solidario

Con el noble objetivo de “Ningún niño sin juguete”, se ha organizado un paseo solidario con salida desde desde la Plaza Antonia Guerrero a partir de las 6 de la tarde.

¡Os invitamos a vivir la navidad en Estepona!

Beneficios de pasear por la playa en invierno por Estepona

Beneficios de pasear por la playa en invierno por Estepona 01

A pesar de que estemos ya entrando en época invernal, os vamos a contar hoy los beneficios de pasear por la playa en invierno por Estepona. ¿Nos acompañas?

Si hay algo de lo que podemos presumir en Estepona es de nuestras playas, que, da igual la época del año, son un lugar ideal para conocer. Para aquellos que aun no han descubierto nuestras magnificas playas, os dejamos con la sección que tenemos en la web de Pasión por Estepona donde os hablamos de todas y cada una de ellas.

Playas de Estepona

Beneficios de pasear por la playa en invierno por Estepona

Dar paseos por la plata en invierno tiene múltiples beneficios para tu salud. Tu piel, articulaciones, músculos y huesos te lo agradecerán. No sólo eso, sino que pasear por las playa de Estepona es un remedio para calmar tanto tu mente como tu alma.

Paseos por la Arena

Comencemos con una afirmación que nos deja Ana Checa, podóloga y vocal del Colegio Profesional de Podólogos de Andalucía (CPPA) sobre el efecto de dar paseos por la

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arena en los pies:

“Los pies son una de las zonas con más terminaciones nerviosas de nuestro cuerpo, y la arena es una superficie ideal para estimularlos, en particular al sistema cardiovascular”

No sólo es beneficioso para nuestros pies sino que tiene múltiples ventajas sobre nuestro organismo, tal y como expone Francisco Martínez, médico de familia y coordinador del grupo de trabajo de Aparato locomotor de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen):

“Reduce el riesgo de padecer una  enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2 entre otras enfermedades; disminuye el peligro de ser hipertensos y si ya presenta este cuadro, ayuda a su control y,  además, mejora la capacidad aeróbica”

En definitiva, podemos decir dar un paseo por la arena es una de las acciones más saludables y relajantes que se pueden practicar en cualquier época del año.

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Practicar deporte en Estepona, un estilo de vida

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Practicar deporte en Estepona es algo totalmente natural e integrado en la ciudad, debido a que los propios alrededores albergan zonas naturales donde se puede practicar todo tipo de deportes.

¿Qué deportes podemos practicar en Estepona?

Desde senderismo en la maravillosa Sierra Bermeja , correr por el paseo marítimo de Estepona, nadar en cualquiera de nuestras playas  , un  paseo en bici por el Mirador del Ciclista o hacer ejercicio con nuestro propio cuerpo en el Parque Huerta Nueva

Cualquier excusa es buena para practicar deporte en Estepona.

No obstante, empresas privadas y el propio ayuntamiento también organizan eventos deportivos para fomentar la actividad fisica entre los habitantes de Estepona. Un buen ejemplo son pueden ser las carreras populares, las animaciones aeróbicas, entre otras

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Practicar deporte en Estepona, fundamental durante todo el año.

Como bien se ha comentado anteriormente, el deporte en Estepona está vivo todo el año. Aunque el fuerte marítimo hace un predominio de los deporte acuático en épocas de verano, son muchos los que practican todo tipo de actividades deportivas el resto del año

Un ejemplo es el hecho de que Estepona ha sido, durante la Vuelta Ciclista España, un foco fundamental en el mundo ciclista a nivel internacional, donde todos los aficionados veían como las grandes estrellas del ciclismo se volcaban ante una competición sobre dos  ruedas por nuestra ciudad esteponera.

El Club de Tenis Estepona  proporciona un complejo deportivo para realizar actividades de raqueta como son el pádel y el tenis, para un deporte que actualmente es el deporte por excelencia a nivel amateur junto al fútbol, como es el pádel.

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Por otro lado, tenemos deporte acuático junto a Buceo Estepona , donde el mar se conecta con todo nuestros sentidos y podemos experimentar una conexión con el medio marino. Además de hacer salidas diarias, también imparten cursos de buceo para los más aficionados.

El mundo velero también está presente con Charter Toro. Aquí es fundamental ir con la intención de pasarlo bien junto al mar, donde disfrutar del mar y de la vela se unen para hacer del deporte un verdadero arte flotante en el mar.

Para acabar, no podemos olvidar al yoga y el pilates de la mano de Yoga Estepona, que también se vuelven fundamentales en Estepona para ejercitar nuestro cuerpo. Aquí cada movimiento se convierte en pura concentración y liberación de estrés.

Y a tí, ¿Qué deportes te gusta practicar en Estepona?